Buku ini menjelaskan bagaimana konsep pelatihan fisik yang benar, sesuai dengan kebutuhan dan tuntutan dalam setiap cabang olahraga. Tahapan-tahapan periodisasi biomotor yang sesuai dengan kaidah k…
Manusia membutuhkan makanan untuk kelangsungan hidupnya. Pada proses dan sistem pencernaan yang baik, akan dapat menyerap kandungan gizi yang terkandung pada makanan. Namun sebaliknya, banyak ditem…